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脂肪肝不能吃的水果有哪些？

脂肪肝主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是暴飲暴食引起的，所以得了脂肪肝是需要忌口的。不能吃的水果有桂圓、荔枝、石榴和柿子等等，這些水果得了脂肪肝就不宜食用。糖分太高的水果也不能吃。

(資料圖)

肥胖性脂肪肝病人不宜吃糖分太高的水派拆果，如鮮棗、桂圓、柿子、石榴、荔枝，這類水果含糖量高祥拍，熱量高，吃太多可能會(huì)擾亂糖代謝，對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響，并且過(guò)多的糖分在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成脂肪、加重脂肪肝。脂肪肝病人適宜吃低糖分謹(jǐn)羨羨的菠蘿、哈密瓜、草莓、白蘭瓜。

脂肪肝是因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如長(zhǎng)期攝入高脂飲食，導(dǎo)致的肝細(xì)胞發(fā)生脂肪樣變性，從而引起脂肪肝，脂肪肝屬于可逆的疾病，也就是說(shuō)，如果患者能夠因此疾病而改變自己不良的生活習(xí)慣，是完全有可能逆轉(zhuǎn)脂肪肝，變成正常肝臟的。

那么要改變生活習(xí)慣，首先就是要禁忌高脂飲食，比如我們常見(jiàn)的肥肉、蹄膀、動(dòng)物性油脂、奶油等，脂肪肝的患者最好是遠(yuǎn)離它們。

脂肪肝不能吃什么水果？請(qǐng)問(wèn)有脂肪肝的人不能吃哪些水果呢？應(yīng)該吃什么比較好？

脂肪肝患者不能吃含有高脂肪和高蛋白的食物，比如肥肉，含脂牛奶等，可以多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)吃一些瘦肉，可以喝脫脂牛奶或者酸奶。

脂肪肝患者不能吃很油膩的野配油炸食物，比如燒烤等。主食也不能太精細(xì)，最亮脊瞎好多吃一些粗糧，比如紅豆，薏米，黑米，燕麥，玉米，紅薯等，這些粗糧含有大量的維生素和敬空膳食纖維，可以保證身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

脂肪肝患者不能吃辛辣刺激的食物，比如麻辣燙，腌制品等。這些食物本身含有大量的添加劑和防腐劑，對(duì)身體健康特別不好，患者本身肝臟功能比較差，吃再這些垃圾食品，無(wú)異于雪上加霜。脂肪肝患者的飲食最好是以清淡為主。

脂肪肝患者也不要吃過(guò)甜或者過(guò)咸的食物，比如巧克力等，這會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。也要注意控制自己的體重。最后能讓自己的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

脂肪肝患者不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃等，最好能夠戒煙戒酒。避免加重肝臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起肝硬化或者肝癌。特別注意：合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己藥物。

對(duì)于患有脂肪肝的病人，哪些水果不能吃？

脂肪肝是由于長(zhǎng)期不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如長(zhǎng)期攝入高脂飲食，導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝是一種可逆的疾病，也就是說(shuō)，如果患者能夠因?yàn)檫@種疾病而改變不良的生活習(xí)慣，完全有可能逆轉(zhuǎn)脂肪肝，成為正常肝臟。那么，要改變生活習(xí)慣，首先要避免高脂飲食，比如我們常見(jiàn)的脂肪、蹄子、動(dòng)物脂肪、奶油等。脂肪肝患者最好遠(yuǎn)離他們。那么，脂肪肝患者不能吃什么水果呢？

我們說(shuō)脂肪肝患者要飲食清淡低脂，這里強(qiáng)調(diào)脂肪肝患者要多吃蔬菜水果。每天蔬菜攝入量至少500g，水果攝入量200 ~ 400 g，符合中國(guó)居民平衡膳食寶塔的膳食原則。所有蔬菜和水果的脂肪含量幾乎為零，所以脂肪肝患者不用擔(dān)心哪些水果不能吃。水果中具有三生產(chǎn)力的營(yíng)養(yǎng)素很少，基本可以忽略。提供更多的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。脂肪肝患者只要血糖沒(méi)有異常，一般都可以多吃。

綜上所述，脂肪肝患者需要清淡低脂的飲食。只有糾正不良的生活習(xí)慣，才能改善他們脂肪肝的病變。輕度脂肪肝完全可以通過(guò)飲食因素逆轉(zhuǎn)。脂肪肝患者可以吃各種水果。每天都要保證水果量在400g以上，減少動(dòng)物脂肪的攝入，用植物油代替。量要控制，不能太多

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