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高血壓能吃牛肉羊肉嗎？

解答：

高血壓病人可以適當(dāng)?shù)某孕┡Ｈ庋蛉猓遣灰^量。牛肉羊肉的成分主要是蛋白質(zhì)，各類人群，飲食中都需要蛋白質(zhì)的營養(yǎng)。高血壓病人飲食不能夠吃高脂肪食物，如動物脂肪，動物內(nèi)臟，奶油，魚卵等，平時要清淡飲食，每天食用食鹽不超過6克，多吃新鮮的蔬菜和水果。

(相關(guān)資料圖)

高血壓冠心病人可以吃牛肉嗎?

高血壓病人可以吃牛肉，羊肉嗎？

高血壓病人可以吃牛肉，牛肉中含鋅、鎂元素，能很好地保護(hù)血管，還能增強(qiáng)免疫力，但不要吃烤牛肉類，羊肉可以少吃些餿肉類，也較好，羊肉湯最好不要喝，含高脂肪、高鹽對健康不利。

高血壓的病患能吃牛肉嗎？

可以的， 首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥 。原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有5大類：利尿劑, 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑. 嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合使用降壓藥。高血壓只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

高血壓能吃牛肉嗎？

高血壓患者可以少量食用牛肉，而且要選擇瘦牛肉，不能吃肥?；蜓┗ㄅＨ猓驗槔锩婧闹疽埠芏?。高血壓患者需要減少食鹽、膽固醇、脂肪等物質(zhì)的攝入量，瘦牛肉屬于高蛋白、低脂肪的食物，少量食用不會影響學(xué)壓。高血壓患者只有管住嘴、邁開腿，加上藥物控制，才有有效地治療高血壓

高血壓吃牛肉可以嗎

高血壓患者可以吃牛肉，比如牛肉炒芹菜就是非常不錯的一道菜。

做法步驟：

材料：牛肉150克，芹菜200克，花生油30克，鹽，胡椒粉少許，料酒1勺，生抽1勺，白糖少許，淀粉1勺，紅油1勺，辣椒粉少許

制作過程：

牛肉洗凈，逆紋理切厚片改刀切條，芹菜洗凈控干水分生切段，生姜切絲備用。

接下來就是腌牛肉，經(jīng)過腌制牛肉炒好才滑嫩不柴。牛肉中加入少許鹽、料酒，生抽，胡椒粉，淀粉和適量油，用手抓一會，然后靜置一會，腌10分鐘就可以了。

熱鍋涼油，油燒熱轉(zhuǎn)動鍋，讓鍋邊每一個地方都被油浸潤過

再放入生姜絲爆香，放入牛肉，花椒，干辣椒炒至變色

立馬放入芹菜大火翻炒2~3分鐘，芹菜斷生加少許鹽調(diào)味，最后淋入一勺紅油翻炒均勻即可。喜歡添加雞精或味精的朋友，記得起鍋前放一點。菜炒好了，米飯也煲好了，燜五分鐘再用飯勺打散，舀起即可吃開吃。

牛肉的營養(yǎng)價值：

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅持得更久。牛肉含維生素B6：蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力。

關(guān)鍵詞：